مهارة الانتظار: أساس ضبط النفس ومفتاح الأمان

في كثير من لحظات الحياة اليومية، يُطلب من الأطفال الانتظار لفترات قصيرة أو طويلة. لكن هذا الموقف قد يكون مرهقًا وخطيرًا بشكل خاص للأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة. فأن تكون صبورًا أثناء انتظار دورك في موقف الحافلة، أو في طابور السوق، أو على الأرجوحة في الحديقة، لا يُعد فقط سلوكًا اجتماعيًا مناسبًا، بل هو أيضًا مهارة أساسية في ضبط النفس، والسيطرة على الدوافع، والانسجام الاجتماعي.

ماذا يحدث للأطفال الذين لا يستطيعون الانتظار؟

الطفل الذي يتحرك فور سماعه لكلمة "انتظر"، أو يبدأ بالبكاء أو الصراخ أو يهرب من المكان، قد يُسبب توترًا لأسرته ويعرض نفسه لخطر كبير. ففي مراكز التسوق أو الحدائق أو على قارعة الطريق، قد يؤدي رد الفعل الفوري لطفل لا يستطيع الانتظار إلى مواقف خطيرة للغاية.

لهذا، فإن مهارة الانتظار ليست مجرد سلوك اجتماعي، بل هي أيضًا مهارة أمن وسلامة.

لماذا تعتبر مهارة الانتظار صعبة لهذا الحد؟

بالنسبة للأطفال الذين يعانون من اضطراب طيف التوحد أو نقص الانتباه، قد يكون مفهوم الوقت أمرًا غامضًا وغير ملموس. فعندما تقول للطفل "انتظر خمس دقائق"، فقد لا يفهم كم من الوقت هذا فعلاً، مما يخلق لديه حالة من التوتر والقلق وقد يؤدي ذلك إلى سلوكيات سلبية. وإذا لم يكن لديه تحكم كافٍ في دافعيته، فقد يواجه صعوبة في تنفيذ أمر "انتظر".

مقاربة Skillsky: تعليم الانتظار خطوة بخطوة

في تطبيق Skillsky، تبدأ مهارة الانتظار من فترات قصيرة تبلغ 5 ثوانٍ فقط. ثم يتم تمديد هذه الفترات تدريجيًا إلى 10 ثوانٍ، 30 ثانية، دقيقة واحدة، حسب تطور الطفل ونجاحه في كل مرحلة.

- كل مرحلة يتم دعمها بـ:

- دعم بصري مناسب

- تعليمات واضحة وبسيطة

- تكرار صبور ومتدرج

- تعزيز إيجابي في الوقت المناسب

مثال:

"سأعطيك الكرة بعد قليل، انتظر."

وعندما ينتظر الطفل:

"أحسنت! لقد انتظرت. الآن الكرة لك."

بهذا الأسلوب، يتعلم الطفل أن شيئًا جيدًا سيحدث في نهاية الانتظار، ويبدأ في فهم معنى الانتظار واستيعابه.

نصائح للأهل: كيف نطوّر مهارة الانتظار في المنزل وخارجه؟

- ابدأوا بفترات قصيرة: 3–5 ثوانٍ فقط، ثم زيدوا المدة تدريجيًا مع كل نجاح.

- استخدموا أدوات بصرية للوقت: كساعة الرمل أو المؤقت البصري، ليساعد الطفل على تصور الوقت.

- أعطوا تعليمات واضحة ومحددة: مثل "انتظر"، "قريبًا"، "الدور لك".

- استخدموا التعزيز الإيجابي: امدحوا كل مرة ينتظر فيها الطفل، كأن تقولوا: "أحسنت! لقد انتظرت جيدًا، الآن دورك!"

- استغلوا المواقف اليومية: كصف الانتظار في السوق، أو عند إشارة المرور، أو الانتظار على الأرجوحة في الحديقة أو في المطار، فهي فرص طبيعية للتدريب.

- كونوا صبورين: كل طفل يتعلم بوتيرته الخاصة. قد يتقن البعض المهارة بسرعة، بينما يحتاج آخرون إلى وقت أطول.

الانتظار = الأمان + الصبر + التكيّف الاجتماعي

دعم مهارة الانتظار لدى طفلك يُساهم في زيادة استقلاليته وتوافقه مع الحياة اليومية. كما تُعدّ درعًا وقائيًا يمنعه من فقدان السيطرة في المواقف الخطرة.

في Skillsky، تعليم الانتظار تدريجيًا لا يقتصر فقط على الفصل الدراسي، بل يُعد مهارة عملية تُستخدم في الحياة الواقعية.

تذكّر دائمًا:

الطفل الذي يتعلم الانتظار، يبني علاقة أقوى بالحياة.